老年人的睡眠水平比较浅，所以对于床垫的选择尤为重要，不然会干扰老年人的睡眠，而且对于脊椎、血液循环等均会导致影响，有的人说老人应该睡硬板床，有的人则觉得应该睡软床垫，那样老年人睡硬板床好还是软床垫好？老人睡乳胶床垫怎么样？下面就由信用家记者为大伙来解答。
老年人睡硬板床好还是软床垫好?
老人睡觉硬板床做合适，老年人与青年不同，他们的身体不再强壮，身体素质也没青年好，因此，选择睡觉的床时要特别注意，并不是所有些床都合适老年人，特别是软床。
因为老年人在柔软的床上睡觉会干扰血液循环，人体与床面的接触面积会增加，人体的受压面积也会相应增加，不利于人体的血液循环，比较容易引起四肢后背疼痛。其次，尽管未与床接触的身体部位的肌肉很放松，但下后背的肌肉却遭到重压，这比较容易加重腰椎劳损等疾病。另外，老年人在柔软的床上睡觉，会给一些行动不便的老年人增加困难，因此，老年人应该特别注意自己睡的床，盲目或非标准的床铺选择一般会带来很多健康风险。
老人睡乳胶床垫怎么样?
乳胶床垫具备高弹性，其好的支撑力可以适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出不少，能平均分散人体重量的承受力，具备矫正不好的睡姿功能，更有杀菌的效果。和其他类型床垫相比，乳胶床垫不会产生噪音，无震动，有促进睡眠有哪些用途。
所以乳胶床垫对于老年人来讲也是很好的一种床垫，放心的用法这种床垫来睡觉就能了。
(1)长期从事体力劳动的、已经患有骨质增生或者驼背的老年人推荐用2.5-5cm的天然乳胶床垫，配合普通硬床板或者普通床垫用会更健康，由于乳胶床垫确保有肯定的舒适度和支撑用途，又不会太软也不会感觉到硬。
(2)腰椎情况好健康，没驼背并且没长期从事体力劳动工作的老人推荐使用80D以上水平好的普通床垫(注意普通床垫最容易见到容易变形塌陷，老年人睡凹陷的床垫容易腰椎酸痛)或者10cm 80D以上天然乳胶床垫睡眠成效最好，腰椎健康情况最好。
综上所述，老年人最适合睡硬板床，由于哪个在柔软的床垫上面，不只会干扰老人的睡眠水平，还会干扰老人的血液循环和脊椎，所以建议老年人可以睡硬板床。至于不少人说老人合适睡乳胶垫，这个是真的，由于乳胶床垫具备高弹性，可以适应睡眠者的各种睡姿，而且还具备非常不错的保健用途。
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